スポーツクラブ レッスンスケジュール:無料でダウンロードできるフォーマット

Excelで作成したスポーツクラブ レッスンスケジュールのフォーマット(テンプレート・雛形)です。

スポーツクラブで行われる、一週間のレッスンスケジュールの時間割表です。

このページでは、A4横と縦でフォーマットが異なる2種類を掲載しています。

横用紙は時間が縦方向で30分間隔の目盛り、縦用紙は時間が横方向で1時間間隔の目盛りになっています。

どちらも記入例のサンプルを入力していますので参考にしてください。

料理教室や文科系に変更したり、内容に応じて背景色を変更するなど、Excelで自由に編集しご利用ください。

同系のフォーマットで「家族スケジュール」を掲載しています。

ダウンロードするには下の「Excelフォーマットダウンロード」をクリックしてください。

ダウンロードファイルは圧縮していますので、展開しご使用ください。


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スポーツクラブ レッスンスケジュール 書式

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○○スポーツクラブ レッスンスケジュール
○○年○○月
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール 1スタジオ 2スタジオ プール
8:00
8:00~9:00 8:00~9:00 8:00~9:00 8:00~9:00 8:00~9:00 8:00~9:00
8:30 シェイプ エアロビクス 中級ヨガ 8:15~9:15 シェイプ エアロビクス 中級ヨガ 8:15~9:15 シェイプ エアロビクス 中級ヨガ 8:15~9:15
8:30~9:30 太極拳 8:30~9:30 8:30~9:30 太極拳 8:30~9:30 8:30~9:30 太極拳 8:30~9:30
9:00 前田 中級バタフライ 山田 アクア ウォーキング 前田 中級バタフライ 山田 アクア ウォーキング 前田 中級バタフライ 山田 アクア ウォーキング
 9:00~10:00 佐藤 9:00~10:00 佐藤 9:00~10:00 佐藤 9:00~10:00
9:30 バランスボール 中山 9:15~9:00 横山 バランスボール 中山 9:15~9:00 横山 バランスボール 中山 9:15~9:00 横山 ベーシック エアロビクス
 9:30~10:30 ベーシック エアロビクス 9:30~10:30 9:30~10:30 ベーシック エアロビクス 9:30~10:30 9:30~10:30 ベーシック エアロビクス 9:30~10:30 9:30~10:30
10:00 ウェーブ ストレッチ 本田 骨盤ストレッチ ウェーブ ストレッチ 本田 骨盤ストレッチ ウェーブ ストレッチ 本田 骨盤ストレッチ 鈴木 骨盤ストレッチ
 10:00~11:00 鈴木 10:00~11:00 10:00~11:00 鈴木 10:00~11:00 10:00~11:00 鈴木 10:00~11:00
10:30 松本 初級平泳ぎ 小林 アクアビスク 松本 初級平泳ぎ 小林 アクアビスク 松本 初級平泳ぎ 小林 アクアビスク 小林
 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
11:00 パワーヨガ 大西 バランスボール 藤本 パワーヨガ 大西 バランスボール 藤本 パワーヨガ 大西 バランスボール 藤本 10:45~11:45 アクア ウォーキング
 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 パワーヨガ
11:30 骨盤ストレッチ 長谷川 11:15~12:15 本田 初級ヨガ 11:15~12:15 骨盤ストレッチ 長谷川 11:15~12:15 本田 初級ヨガ 11:15~12:15 骨盤ストレッチ 長谷川 11:15~12:15 本田 初級ヨガ 11:15~12:15 横山
 アクアリズム 初級クロール アクアリズム 初級クロール アクアリズム 初級クロール 長谷川
12:00 小林 伊藤 小林 伊藤 小林 伊藤 11:45~12:45
 大久保 松尾 大久保 松尾 大久保 松尾 アクアリズム
12:30 12:15~13:15 12:15~13:15 12:15~13:15 
 12:30~13:30 ダンス エアロビクス 12:30~13:30 ダンス エアロビクス 12:30~13:30 ダンス エアロビクス 大久保
13:00 中級フラダンス 12:45~13:45 中級フラダンス 12:45~13:45 中級フラダンス 12:45~13:45 
 13:00~14:00 13:00~14:00 吉田 中級平泳ぎ 13:00~14:00 13:00~14:00 吉田 中級平泳ぎ 13:00~14:00 13:00~14:00 吉田 中級平泳ぎ 13:00~14:00 
13:30 腰痛体操 加藤 13:15~14:15 ストレッチ ポール 腰痛体操 加藤 13:15~14:15 ストレッチ ポール 腰痛体操 加藤 13:15~14:15 ストレッチ ポール 初級ヨガ
 中級クロール 大西 中級クロール 大西 中級クロール 大西 13:30~14:30
14:00 石井 中村 石井 中村 石井 中村 伊藤 ダンス エアロビクス 
 松尾 14:00~15:00 松尾 14:00~15:00 松尾 14:00~15:00 14:00~15:00
14:30 14:15~15:15 中級フラダンス 14:15~15:15 中級フラダンス 14:15~15:15 中級フラダンス 吉田 アクアダンス
 14:30~15:30 腰痛体操 14:30~15:30 腰痛体操 14:30~15:30 腰痛体操 
15:00 太極拳 加藤 太極拳 加藤 太極拳 加藤 上野
 15:00~20:00 石井 15:00~20:00 15:00~20:00 石井 15:00~20:00 15:00~20:00 石井 15:00~20:00 15:00~16:00 
15:30 佐藤 15:15~16:15 スイミング スクール 使用中 スイミング スクール 使用中 佐藤 15:15~16:15 スイミング スクール 使用中 スイミング スクール 使用中 佐藤 15:15~16:15 スイミング スクール 使用中 スイミング スクール 使用中 太極拳 15:15~16:15
 初級ヨガ 15:30~16:30 初級ヨガ 15:30~16:30 初級ヨガ 15:30~16:30 アクアビスク
16:00 15:45~16:45 初球フラダンス 15:45~16:45 初球フラダンス 15:45~16:45 初球フラダンス 佐藤
 バランスボール 伊藤 バランスボール 伊藤 バランスボール 伊藤 藤本
16:30 田中 田中 田中
 本田 本田 本田
17:00 16:45~17:45 16:45~17:45 16:45~17:45
 17:00~18:00 17:00~18:00 簡単 エアロビクス 17:00~18:00 17:00~18:00 簡単 エアロビクス 17:00~18:00 17:00~18:00 簡単 エアロビクス
17:30 ベリーダンス 気功 ベリーダンス 気功 ベリーダンス 気功 
 山口 山口 山口
18:00 鈴木 山本 鈴木 山本 鈴木 山本
18:30 18:15~19:15 18:15~19:15 18:15~19:15 18:15~19:15 18:15~19:15 18:15~19:15 
 18:30~19:30 気功 ベリーダンス 18:30~19:30 18:30~19:30 気功 ベリーダンス 18:30~19:30 18:30~19:30 気功 ベリーダンス 18:30~19:30
19:00 ダンス エアロビクス ウォーキング ストレッチ ダンス エアロビクス ウォーキング ストレッチ ダンス エアロビクス ウォーキング ストレッチ
 山本 鈴木 山本 鈴木 山本 鈴木
19:30 吉田 林 吉田 林 吉田 林
 19:30~20:30 19:30~20:30 19:30~20:30
20:00 19:45~20:45 パワーヨガ 19:45~20:45 パワーヨガ 19:45~20:45 パワーヨガ
 初球フラダンス 初球フラダンス 初球フラダンス
20:30 20:15~21:15 長谷川 20:15~21:15 長谷川 20:15~21:15 長谷川
 田中 アクアダンス 20:30~21:30 田中 アクアダンス 20:30~21:30 田中 アクアダンス 20:30~21:30
21:00 20:45~21:45 初級バタフライ 20:45~21:45 初級バタフライ 20:45~21:45 初級バタフライ
 上野 やさしいバレエ 上野 やさしいバレエ 上野 やさしいバレエ
21:30 中山 中山 中山
 清水 清水 清水
22:00
Excelスポーツクラブ レッスンスケジュール

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○○スポーツクラブ レッスンスケジュール
○○年○○月
8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00
月曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:30~10:30 11:00~12:00 13:00~14:00 14:30~15:30 15:45~16:45 17:00~18:00 18:30~19:30
シェイプ エアロビクス ウェーブ ストレッチ 骨盤ストレッチ 腰痛体操 太極拳 バランスボール ベリーダンス ダンス エアロビクス
前田 松本 小林 石井 佐藤 本田 鈴木 吉田
スタジオB 9:00~10:00 10:30~11:30 12:30~13:30 15:15~16:15 18:15~19:15 19:45~20:45
バランスボール パワーヨガ 中級フラダンス 初級ヨガ 気功 初球フラダンス
本田 長谷川 加藤 伊藤 山本 田中
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 13:15~14:15 15:00~20:00 20:15~21:15
中級バタフライ 初級平泳ぎ アクアリズム 中級クロール スイミングスクール使用中 アクアダンス
中山 大西 大久保 松尾 上野
火曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:15~9:00 10:30~11:30 13:00~14:00 14:15~15:15 15:30~16:30 17:00~18:00 18:15~19:15 19:30~20:30
中級ヨガ ベーシック  エアロビクス バランスボール ストレッチ ポール 腰痛体操 初球フラダンス 気功 ベリーダンス パワーヨガ
山田 鈴木 本田 中村 石井 田中 山本 鈴木 長谷川
スタジオB 8:15~9:15 9:30~10:30 11:00~12:00 12:15~13:15 14:00~15:00 16:45~17:45 18:30~19:30 20:45~21:45
太極拳 骨盤ストレッチ 初級ヨガ ダンス エアロビクス 中級フラダンス 簡単 エアロビクス ウォーキング ストレッチ やさしいバレエ
佐藤 小林 伊藤 吉田 加藤 山口 林 清水
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 12:45~13:45 15:00~20:00 20:30~21:30
アクア ウォーキング アクアビスク 初級クロール 中級平泳ぎ スイミングスクール使用中 初級バタフライ
横山 藤本 松尾 大西 中山
水曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:30~10:30 11:00~12:00 13:00~14:00 14:30~15:30 15:45~16:45 17:00~18:00 18:30~19:30
シェイプ エアロビクス ウェーブ ストレッチ 骨盤ストレッチ 腰痛体操 太極拳 バランスボール ベリーダンス ダンス エアロビクス
前田 松本 小林 石井 佐藤 本田 鈴木 吉田
スタジオB 9:00~10:00 10:30~11:30 12:30~13:30 15:15~16:15 18:15~19:15 19:45~20:45
バランスボール パワーヨガ 中級フラダンス 初級ヨガ 気功 初球フラダンス
本田 長谷川 加藤 伊藤 山本 田中
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 13:15~14:15 15:00~20:00 20:15~21:15
中級バタフライ 初級平泳ぎ アクアリズム 中級クロール スイミングスクール使用中 アクアダンス
中山 大西 大久保 松尾 上野
木曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:15~9:00 10:30~11:30 13:00~14:00 14:15~15:15 15:30~16:30 17:00~18:00 18:15~19:15 19:30~20:30
中級ヨガ ベーシック  エアロビクス バランスボール ストレッチ ポール 腰痛体操 初球フラダンス 気功 ベリーダンス パワーヨガ
山田 鈴木 本田 中村 石井 田中 山本 鈴木 長谷川
スタジオB 8:15~9:15 9:30~10:30 11:00~12:00 12:15~13:15 14:00~15:00 16:45~17:45 18:30~19:30 20:45~21:45
太極拳 骨盤ストレッチ 初級ヨガ ダンス エアロビクス 中級フラダンス 簡単 エアロビクス ウォーキング ストレッチ やさしいバレエ
佐藤 小林 伊藤 吉田 加藤 山口 林 清水
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 12:45~13:45 15:00~20:00 20:30~21:30
アクア ウォーキング アクアビスク 初級クロール 中級平泳ぎ スイミングスクール使用中 初級バタフライ
横山 藤本 松尾 大西 中山
金曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:30~10:30 11:00~12:00 13:00~14:00 14:30~15:30 15:45~16:45 17:00~18:00 18:30~19:3
シェイプ エアロビクス ウェーブ ストレッチ 骨盤ストレッチ 腰痛体操 太極拳 バランスボール ベリーダンス ダンス エアロビクス
前田 松本 小林 石井 佐藤 本田 鈴木 吉田
スタジオB 9:00~10:00 10:30~11:30 12:30~13:30 15:15~16:15 18:15~19:15 19:45~20:45
バランスボール パワーヨガ 中級フラダンス 初級ヨガ 気功 初球フラダンス
本田 長谷川 加藤 伊藤 山本 田中
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 13:15~14:15 15:00~20:00 20:15~21:15
中級バタフライ 初級平泳ぎ アクアリズム 中級クロール スイミングスクール使用中 アクアダンス
中山 大西 大久保 松尾 上野
土曜日 スタジオA 8:00~9:00 9:15~9:00 10:30~11:30 13:00~14:00 14:15~15:15 15:30~16:30 17:00~18:00 18:15~19:15 19:30~20:30
中級ヨガ ベーシック  エアロビクス バランスボール ストレッチ ポール 腰痛体操 初球フラダンス 気功 ベリーダンス パワーヨガ
山田 鈴木 本田 中村 石井 田中 山本 鈴木 長谷川
スタジオB8:15~9:15 9:30~10:30 11:00~12:00 12:15~13:15 14:00~15:00 16:45~17:45 18:30~19:30 20:45~21:45
太極拳 骨盤ストレッチ 初級ヨガ ダンス エアロビクス 中級フラダンス 簡単 エアロビクス ウォーキング ストレッチ やさしいバレエ
佐藤 小林 伊藤 吉田 加藤 山口 林 清水
プール 8:30~9:30 10:00~11:00 11:15~12:15 12:45~13:45 15:00~20:00 20:30~21:30
アクア ウォーキング アクアビスク 初級クロール 中級平泳ぎ スイミングスクール使用中 初級バタフライ
横山 藤本 松尾 大西 中山
日曜日 スタジオA 9:00~10:00 10:45~11:45 13:00~14:00 15:00~16:00
ベーシック エアロビクス パワーヨガ 初級ヨガ 太極拳
鈴木 長谷川 伊藤 佐藤
スタジオB 9:30~10:30 13:30~14:30
骨盤ストレッチ ダンス エアロビクス
小林 吉田
プール 10:30~11:30 11:45~12:45 14:00~15:00 15:15~16:15
アクア ウォーキング アクアリズム アクアダンス アクアビスク
横山 大久保 上野 藤本