とにかく毎日日記を書くことを目的とした用紙です。
日記を書くことでストレスが発散でき、精神を楽にするなど多くの効果があるそうです。
このページでは、A4縦と横の2種類のフォーマット掲載していて、どちらも31日間1行を書くようになっているので、1ヶ月1枚使用してください。
ポジティブ欄とネガティブ欄に色分けするなど、Excelで自由に編集しご利用ください。
同系のフォーマットで「夢日記」「五行日記」を掲載しています。
ダウンロードするには下の「Excelフォーマットダウンロード」をクリックしてください。
ダウンロードファイルは圧縮していますので、展開しご使用ください。
A4縦 31日分Excelフォーマット無料ダウンロード
A4横 31日分Excelフォーマット無料ダウンロード
|